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5月26日，市委老干部局组织老领导老同志八十余人集中收听收看了主题为“春夏季节”如何健康养生的专题讲座。
讲座由湖北省中医院老年病科主任、医学博士谭子虎教授主讲。在一个多小时的讲座中，谭子虎教授围绕“身体、心理、社会健康”这一主题，通过健康的定义、影响因素、体检的重要性；心脑血管病、冠心病等的预防处理；强化生活方式干预，合理膳食、适当运动、戒烟戒酒、心理平衡；肿瘤早期筛查等5个重点内容，进行系统讲解分析，并针对中老年健康体检的相关情况提出具体有效的健康建议，提醒大家关注自身健康，加强体育锻炼，坚持健康的生活方式。谭教授指出，春季锻炼不宜骤然进行，锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。还针对老人们的常见病：高血压、肥胖病、糖尿病等，从膳食营养、日常保健和日常锻炼的角度讲解对常见病的预防和调整的方法，向他们普及健康的生活习惯和用餐习惯。结合日常生活中经常遇到的患者疑问以及常识、误区等许多问题,答疑解惑,简单实用。  
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发表于 2016-5-27 12:04:09
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