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春暖花开,又到了山花烂漫的时节,此时是人们最易患花粉过敏的季节,对于一些花粉过敏的人来说简直是苦不堪言。那么,要如何有效应对呢? 有花粉过敏史的人,可以提前一到两周就开始服用抗过敏药物,这样可以起到预防的作用。 尽量减少户外活动,更不要去树木花草多的公园或野外。 外出时穿长袖和相对光滑的材质的衣服,这样不容易让花粉附着,可戴专用花粉口罩和眼镜等。 外出时要带上脱敏药物,出现症状时及时救治。 外出回家后清洗颜面和手部等沾有花粉的部位,用生理盐水冲洗鼻腔,及时更换外衣。 勿在室外晾晒衣被,容易沾染花粉,可使用干衣机等装置,或在封闭的阳台等阳光照耀的地点晾晒。 在高花粉过敏指数时期,保持窗户关闭,同时要保持室内湿度。 规律作息,保持乐观开朗的情绪,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻食品和甜食,忌刺激食物。
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