随县一中开展高三高考前心理健康活动

红菱

  随州文明实践云讯：一个人在遇到压力、挫折、失败和突发事件时的心理承受力非常重要。特别是对于即将面临高考的高三学子们来说，在压力中仍能保持热情和毅力非常重要，调整好情绪是高考心态调节的重要环节。5月5号随州市慈善总工携手仁爱倾听热线随州工作站、省心协随州工作站灵慧心理教育开展了随县一中高三学子考前心理健康讲座。

  4日晚7点，仁爱倾听热线随州站16名志愿者们来到了灵慧心理教育大会议室。首先志愿者们在一首轻松愉快的《仁爱之歌》开启了讲座前的志愿者定向培训会议。

  接着，仁爱倾听热线随州站负责人张敏老师向志愿者们介绍仁爱的愿景、使命、宗旨、慈善理念，志愿者做慈善事业，是自己实践善行，它不是做救济工作，帮助别人就是帮助自己，成就别人就是成就自己。

  理念培训完毕后，华中师范大学的柯老师给志愿者们进行了专业培训，并提出以下几个问题：

  1.我是谁，我为什么出现在这里？

  2.我为什么要做志愿者？

  3.我欣赏自己的三个优点是什么呢？

  在轻松愉快、真诚敞开的分享过程中，志愿者们纷纷表示：通过这个机会，能够树立善心，能够积累道德，能够获得心灵的成长。

  关于“我为什么要做志愿者”的思考，省心协随州工作站灵慧心理教育苏老师也分享了自己做义工的受益和感触，在行善中积累福报和德行，这也是仁爱在慈善中积累道德的理念，志愿者是助人自助的行为，苏老师带着大家调整状态，互相嘉许，要用最好的状态支持明天的高三学子，因为也许你的一个微笑和鼓励的眼神就鼓舞和温暖了一个生命。

  5月5日早6点30分志愿者们准时到达，看我们的志愿者们灿烂的笑脸和清晨的阳光一样充满活力和美好。

  7：30高三学子快速集合完毕，廖校长主持了今天的讲座，

  廖校长说：人生就是一场拼搏，那么我们说高三就是这场拼搏中最精彩的时刻，高考虽然不是人生的全部，却是极为重要的一步。拿破仑曾说过：“最困难之日，就是我们离成功不远之时。”中国更有句古话说的好：“行百里者，半九十。”的确越接近成功，道路便越艰险。对于我们这些高考备考者来说，五月既漫长又短暂。黑色六月在我们心中既期待，又担心。我们该如何度过这段时间，如何让紧张的情绪得到最大的放松，如何使自己的状态达到最佳，成绩更进一步？这是我们广大师生共同关注的话题。

  张敏老师介绍了北京仁爱慈善基金会的服务愿景、使命、宗旨、慈善理念，是在传递社会的正能量，分享美好，给学子们的心田种下慈善和付出的种子，张老师也分享了自己一路成长经历，激励学子们用拼搏云迎接美好的明天，用善行激发内心的爱、善良和智慧，造福更多的人，鼓励学子们做有价值和意义的事情，让我们一起遇见爱，享受爱，付出爱，成为爱，传播爱。

  今天的《高考心理健康讲座》，柯老师一改惯常老师讲学生听的形式，而是从感恩开始，引导学生们感恩学校领导；感恩老师们；感恩父母，柯老师也引导学生们，最最要感恩的人是自己，感恩自己12年的努力坚持到现在。

  接下来，柯老师用体验的方式引导高三学子展望未来，清晰自己的高考目标，用vak的技术，带着同学们用笔画出自己的高考录取通知书，把同学们带到未来成功的状态，每位同学们都参与其中，我们的14位志愿者参与学子们的支持和互动，柯老师给现场了一首“是你鼓舞了我”的音乐把氛围带入到积极和热烈。

  正如廖校长致辞中说：人生就是一场拼搏，如果说高三是这场拼搏中最精彩的时刻，它虽然不是人生的全部，却是极为重要的一步，柯老师鼓励学子们说：相信自己，如果你们有清晰的目标，那是努力的结果，即使目标不清晰，请思考，五年后，甚至更长一点时间，我要过怎样的人生呢？

当同学们用笔呈现心中的梦想，柯老师邀请同学们带着自己的录取通知书去和同学们大声的宣告和分享，和班主任老师们分享······

现场的氛围热烈而美好，看到学子们洋溢着自信和灿烂的笑容，这是我们要带给他们的状态，不在问题中解决问题，而是以轻松的状态去到未来看现在。

  同学们在老师到赋能后志愿者引导画愿景

  最后，同学们带着愿景画结束今天的讲座，奔向自己的梦想。

廖校长总结今天的讲座，再次感恩专家老师和志愿者们，廖校长说：柯老师的演讲温暖而有力量！整场演讲而温情，时而热烈，叩响了我们的心灵之门，点燃了我们追逐梦想的激情！让同学们深刻地感受到了自信和梦想的力量！

  活动结束后，志愿者们在田径场围圈而坐，分享今天支持学生们的感受，志愿者表达：开心、很快乐、觉得有价值很有意义，也有志愿者分享说：看到学生们填写自己心仪的大学名称，感觉好开心，相信孩子们一定能实现自己的梦想；有志愿者分享说：老师在分享清晰目标的时候，认识到目标对人生的重要性，也跟着学生们一起学习和收获了。也有志愿者说：我的孩子就在这所学校的高一年级，我的孩子知道我来做志愿者特别支持我，我感觉我给孩子最看很好的榜样·······我们纷纷表示收获和成长。

  最后，我们一起用一句话总结和结束了《高考心理健康》讲座。“我爱你，不是因为你是谁，而是因为我是爱”，就让我们一起：感受爱、发现爱、成为爱、回馈爱！