【以奖代补】“智慧解忧 自信成长”青少年情绪管理小组活动

hq17871779059

　　为改善幸福村青少年心理健康，学会感知情绪和调控情绪，在实践中运用掌握的技巧和方法调节自己的情绪，促进青少年健康快乐成长，1月25日-2月1日，在随县民政局的大力支持下，随州大爱公益社会工作服务中心“以奖代补”项目组链接了“钟光贞校外辅导站”在幸福村活动室开展了“智慧解忧 自信成长”青少年情绪管理小组活动，整个小组一共六节，以情绪管理为主题，通过形式多样的环节，带领小组成员共赴情绪之旅。

      青少年初相聚，活动开始时，社工向青少年用简单的语言介绍了小组活动的目的以及本次小组活动的内容。组员面对陌生的环境，显得比较拘谨，社工通过破冰小游戏，打破组员间的陌生感，促进相互间的认识与了解，以及共同制定小组契约等环节，拉近了组员间的距离，让组员对于小组有了初步的认识，小组关系初步建立。

       接下来老师将带领青少年们从识别小情绪、表达小情绪、管理小情绪、做情绪的主人等环节，帮助组员们认识、觉察、正确表达自我情绪，并通过合理的方式进行情绪解压，并设计“抢凳子”、“大风吹”、“成长树”等减压游戏分解和发泄自己的不良情绪。

       刘同学说；“在以后的学习和生活中，我将学以致用，积极吸取正能量，树立正确的人生观，学会智慧解忧，自信成长，做自己的情绪主人。”

       通过此次情绪管理小组的学习，青少年学会了情绪的识别、表达与处理，学到了情绪管理的技能，促进了个人的成长。接下来，幸福村将继续做好青少年服务工作，不断增强幸福村青少年心理健康意识，掌握沟通技巧，为青少年的身心健康成长保驾护航。