炎炎夏日，一不小心就中暑了

雨季不再来

      一年中最热的时段来了，自7月17日进入三伏天开始，随州的高温天气呈爆发式增长，武汉中心气象台都发布了高温橙色预警，气温高达37℃以上。连日的高温让人热的喘不过气来，有网友吐槽说“我这条命是空调给的”。现在就连早上的太阳都变得毒辣。似火的太阳，滚烫的地面，在这种情况下，人们一不小心就中暑了，在这种高温和热辐射的长时间作用下，老弱以及产妇耐热能力差的极易发生中暑，就连身体素质好的人在长期高温下接触或者烈日下暴晒，也会导致中暑。
先兆中暑的表现
    高温之下，网友神吐槽也层出不穷。其中就有一神段子说“一女子不小心摔了一跤，最终被医院确定为三级烫伤”。段子是假的，但热是真的。各种因高温而引发的中暑事件已接踵而至。像某考场一女生因闷热加紧张过度导致中暑晕倒；天气炎热，一女子坐公交中暑晕倒失去意识；还有最近被朋友圈刷爆了的一条消息：女交警在烈日下执勤中暑昏倒在十字路口。
    上述事件中的中暑人员表现：头晕、出汗、口渴、心慌，眼花、耳鸣、恶心，浑身乏力，四肢发麻最后晕倒，这种症状属于先兆中暑，先兆中暑体温不超过38℃。这种轻微的中暑喝点解暑药，选择阴凉通风的地方休息，多饮用含盐分饮料，避免高温防晒，短期即可恢复正常。
根据中暑的表现，中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而他们之间的关系是渐进的。
轻症中暑的表现
    轻症中暑的症状除有先兆中暑症状外，还出现早期循环功能絮乱，如面色潮红，大量出汗，皮肤灼热等表现体温在38℃以上，或出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏增强、心率加快、血压下降等表现。
    据深圳卫计委5月24日消息，5月以来，深圳市急救中心已经接到23宗关于中暑的报警。5月15日，深圳龙华区，一位孕妇在等红绿灯时，头冒冷汗，突然晕倒。被送往医院，之后检查发现孕妇流产，医生表示，因天气炎热、孕妇体虚，导致中暑晕倒流产；症状为脸色苍白，皮肤湿冷，意识模糊，典型的轻症中暑。

重症中暑的表现
    重症中暑可分为四种类型：热射病：常在高温环境中工作数小时或连续数天高温后发生，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。典型表现为高热(40℃以上)、发病早期有大量冷汗，继而无汗，呼吸浅快，意识模糊，血压下降，并有出汗过多而有水盐代谢紊乱和酸中毒。体格检查发现皮肤干燥、灼热、无汗，呈潮红或苍白；周围循环衰竭时呈发绀、脉搏侠，脉压增宽，血压偏低，可有心律失常；呼吸快而浅后期呈陈一施氏呼吸；四肢和全身肌肉可有抽搐；瞳孔早期缩小，后期扩大，对光反应迟钝或消失。
    热痉挛：常发生在高温环境中强体力劳动或劳动结束后数小时发病。起病突然，主要表现为明显的肌痉挛，伴收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉、腹肌、腓肠肌，常呈对称性。有时因腹部肌肉、胃肠道平滑肌发生阵发性痉挛和疼痛而类似急腹症。患者意识清楚，体温一般正常。
    热衰竭：表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱。患者轻度脱水，体温稍高或正常。常发生于老年人及一时对热不适应的人，起病迅速，体内无过量热蓄积，热昏厥是热衰竭中较轻的表现，主要是长时间高温环境下站立，血液流向下肢扩张的血管所致，体温升高可不明显。
    日射病：因过强阳光照射头部，大量紫外线进入颅内，引起颅内温度升高（可达41～42℃），出现脑及脑膜水肿、充血。故发生剧烈的头痛，头晕，恶心，呕吐，耳鸣，眼花，烦躁不安，意识障碍，严重者发生抽搐昏迷。体温可轻度升高。上述情况有时可合并出现。
今年不就有一男子长跑，“跑进”ICU，医生赶到现场时，发现男子大汗淋漓，四肢厥冷，送到医院检查深部体温达到41℃，高热、意识模糊，低血压及急性肾功能损害，被诊为“热射病”，收入ICU进一步治疗。

    不知道大家还记不记得，去年一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。送医院时，这位年仅20的产妇，呼吸急促，已无法与人正常交流，当时体温高达40多度，心脏和肝脏都有不同程度损伤。家人曾解释，为坐好月子，家里不开风扇、空调，产妇穿着长袖长裤，还盖被子。因传统的坐月子却让年纪轻轻的产妇热的中暑而死，真的是让人心痛。记者再此提醒各位家长，夏季防止中暑，科学坐月子，不要再让无知的“伪科学”害了性命。
    几乎每年都有中暑死亡事件，像去年的“西安高温超40℃,3人中暑死亡”，“杭州一男子因‘热射病’死亡”，“盐城一菜贩中暑不幸身亡，去世前体温达41℃”。

盛夏，小心你的“情绪中暑”
    盛夏，酷暑难耐，人的情绪也很容易中暑。有关研究显示，在炎热的夏季，普通人群中约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常，表现为心烦、焦躁、易怒，容易情绪失控，发生摩擦或争执的现象，这就是“情绪中暑”。这是因为当气温超过35℃，湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强。广州医学院附属第一医院心理科主任余金龙说，炎热的夏季，人的睡眠和饮食量有所减少，加上出汗增多，使人体内的电解质代谢出现障碍，影响到人的大脑神经活动，从而产生情绪、心境、行为方面的异常。夏季应保持心情舒畅，重视心神的调养，一旦出现“情绪中暑”，建议闭上双眼深呼吸，以缓解自己不安的情绪。
    盛夏，小心你的“情绪中暑”，别让炎热的夏天影响了你的心情。

淡淡紫玉

别让炎热的夏天影响了你的心情。

淡淡紫玉

科学坐月子

惟我独俊

还是要注意

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天气热最可怕了

红菱

持续高温高热 一定要注意防暑降温！

追寻真谛

天热的不一样。

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防暑不可忽视。

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都要保重  太热了

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