远离卒中，从健康生活开始 — 神经内科走进神农公园开展义诊活动

南风过境

随州市中心医院第14个“世界卒中日”系列活动之一

远离卒中，从健康生活开始

— 神经内科走进神农公园开展义诊活动

2019年10月29日是第14个“世界卒中日”，宣传主题是“预防为主，远离卒中”，口号为“远离卒中，从健康生活开始”。

为切实提高人民群众脑卒中防治知识知晓率，倡导健康生活方式，提高市民脑卒中防控意识，服务随州百姓，随州市中心医院神经内科一、二病区医护人员在科室主任乔向亮、程伟及护士长姜华、康利的组织下，开展了“预防为主，远离卒中”为主题的爱心义诊活动。

10月29日上午9时，神经内科的爱心义诊活动在神农公园如火如荼地进行，闻讯前来接受义诊的市民络绎不绝，现场气氛热闹而有序。义诊活动中，医护人员帮助市民测量血压、测血糖，并对饮食、休息、用药等诸多方面进行健康指导，认真解答关于脑卒中的发病诱因、预防、诊治及愈后问题，专家还根据个体情况及相关辅助检查结果，给予专业的诊治意见。

此次义诊活动共接待咨询、诊疗市民约200名，发放健康宣传资料300余份，深受群众欢迎，一位市民激动地说：“随州市中心医院作为大型三甲医院能深入基层为群众送健康、送技术、送服务、送温暖我们十分感谢！”还有市民说：“今天我们才知道还有“世界卒中日”，什么是脑卒中！” 当地市民也纷纷表示希望这样义诊活动能够经常举行，当时我们回应，作为大型公立医院，秉承“传承神农医道、仁爱奉献为本”的院训，维护百姓健康是基本职责所在，随州市中心医院会以更精湛的技术和更贴心的服务，为群众的健康保驾护航，值此“世界卒中日”之际举办义诊活动最重要的是传递关于脑卒中的相关信息，使广大市民了解脑卒中相关知识，做到早期预防、早期发现、早期诊断和早期治疗，“远离卒中，从健康生活开始”，早日实现健康中国梦。

“世界卒中日”宣传要点

一、脑卒中的定义和特点

脑卒中（脑中风）是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，通常分为缺血性和出血性两大类。不同部位的脑卒中所导致的症状也不尽相同。

脑卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病。大量临床研究和实践证明，脑卒中可防可治。早期积极控制脑卒中危险因素及规范化开展脑卒中治疗，可有效降低脑卒中的发病率、复发率、致残率及死亡率，改善脑卒中的预后。

二、脑卒中的危害和负担

脑卒中是影响我国群众健康的重大疾病，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担重的特点。据世界卫生组织统计，全世界每六个人中就有一人可能罹患卒中，每六秒钟就有一人死于卒中，每六秒钟就有一人因为卒中而永久致残。近年来，我国脑卒中发病率呈现上升趋势，约有3/4患者不同程度丧失劳动力或生活不能自理,给家庭和社会造成巨大负担。

三、脑卒中的危险因素及干预

高血压、血脂异常、糖尿病，以及生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。卒中发病率、死亡率的上升与血压升高关系密切，血压越高，脑卒中风险越高。血脂异常与缺血性脑卒中发生率之间存在明显相关性。降低血压，控制血脂，保持健康体重，可降低脑卒中风险。房颤是引发缺血性脑卒中的重要病因，建议房颤患者遵医嘱采用抗凝治疗。

国内外的防控经验都证实脑卒中“可防可控”。脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。

日常生活行为应注意：

1、注重合理膳食，每日食盐摄入量不超过5g，减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油,每天饮水要充足。

2、酌情量力运动，以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累、用力过猛。

3、克服不良嗜好（吸烟、过量饮酒、久坐等）。

4、注意气候变化、保持情绪平稳。

5、老年人应防止过快改变体位，避免便秘。

6、定期进行健康体检，发现问题早诊早治。

四、急性脑卒中的早期识别和治疗

（一）如何快速识别脑卒中？

中国推出了适合国人的急性卒中快速识别方法即“中风120”，是一种适用于国人的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：

“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话120。

（二）卒中的救治效果具有极强的时间依赖性。

急性缺血性脑卒中约占脑卒中的70%，其治疗时间窗窄，越早治疗效果越好，在时间窗内开展静脉溶栓治疗及血管内治疗（取栓）等是目前最有效的救治措施。一旦发生脑卒中，需要尽快到最近的卒中中心和脑卒中筛查与防治基地医院等具备卒中救治能力的医疗机构接受规范救治。国家卫生健康委脑防委已发布了“卒中急救地图”APP，民众通过关注微信“卒中急救地图”公众号，可详细了解卒中防治和急救知识，明确获知身边具备卒中救治能力的医疗机构[D1]?具体位置、联系方式等信息。

五、脑卒中的康复

脑卒中患者常存在各种后遗症和功能障碍，长时间卧床也会导致肌肉萎缩、关节挛缩变形等问题，导致患者生活不能自理，需要及时康复治疗。脑卒中康复治疗是综合各种治疗手段，尽可能的纠正或改善脑卒中后遗症，提高患者的生活自理能力和生活质量。

脑卒中患者康复治疗一定要尽早进行并贯穿疾病恢复的全过程。包括发病早期在病房的康复治疗，在康复中心的康复治疗及出院后在社区或家中的继续康复治疗。康复治疗不仅需要康复医师团队的帮助，也需要社区、患者自身和家庭共同配合完成，从而帮助脑卒中患者在身体和精神双重层面上回归生活，重返社会。（神经内科  姜华  康利）

红菱

预防为主，远离卒中。