极简生活的36条观念

淡淡紫玉

18、简化你的房间布置

　　简单的房间布置仅包括生活的必须品，不多也不少，绝对的安静。

淡淡紫玉

19、健康饮食

　　你也许会觉得健康的饮食习惯和简约的生活之间关联并不大，但想想看，如果你每天都吃得过于油腻，吃含盐和含糖量过高的食品和油炸食品，你患病的风险将提高很多。不断的生病，住院治疗，进出药房，接受手术，注射胰岛素…正是这样。不健康的身体是个累赘，健康的饮食可以让你避免背负这个累赘。

淡淡紫玉

20、锻炼身体

　　和健康饮食一样，它从长远的角度使你的生活简化，甚至更加有益：它帮助缓解你的忧虑。

淡淡紫玉

21、寻找内心的简约世界

　　花一些时间去发现内心的简约世界远比让自己置身于嘈杂的环境中感觉要好。花一些时间去祈祷，记日记，去了解你自己，或置身于自然之中。总之，花一些时间去发现内心的自己。

淡淡紫玉

22、学会释放压力

　　人人都有压力，不管你多大程度的简化了自己的生活，你仍会感觉到压力（除非你得到最后的解脱，死亡）。所以，学会释放你的压力。

淡淡紫玉

23、找到属于自己的情感宣泄方式

　　无论是写作，诗歌，绘画，拍电影，设计网页，跳舞，滑冰还是其他什么爱好，我们需要情感的宣泄，找到这样一种方式会使你生活变得更加充实，让这些去代替那些杂事。

淡淡紫玉

23、找到属于自己的情感宣泄方式

　　无论是写作，诗歌，绘画，拍电影，设计网页，跳舞，滑冰还是其他什么爱好，我们需要情感的宣泄，找到这样一种方式会使你生活变得更加充实，让这些去代替那些杂事。

淡淡紫玉

24、简化你的目标

　　与其同时定下很多目标，还不如只定一个目标。这样不仅会减轻你的压力，还使你更容易成功。你将集中全部精力在这唯一的目标上，加大你成功的砝码。

淡淡紫玉

　25、一次只做一件事

　　同时完成很多事情只能让人变得更加紧张焦虑，从而变得没有效率。因此，每次只尝试完成一件事情。

淡淡紫玉

26、简化你的文件系统

　　把文件一堆一堆的叠起来并不会起到什么作用，真正奏效的文件系统才会帮到你。