健康教育

淡淡紫玉

1、什么是健康? 健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。

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心脏在人体的什么部位? 心脏位于人体胸腔内中部偏左，夹在两肺之间。心脏与本人的 拳头差不多大

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心脏有什么功能?  心脏是血液循环的动力器官，它好象一台血泵，不停地收缩与舒张，将血液输送到全身各器 官。

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怎样注意心脏保健?  ①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟：③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病； ④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。

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肺在人体的什么位置? 肺位于胸腔内心脏的两侧，分左右两肺。

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肺有什么功能? 肺是人体的呼吸器官，吸进氧气，呼出二氧化碳，进行气体交换。

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怎样注意肺的保健?  ①不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；②勤开窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜；③厨房使用排油烟机；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤经常锻炼，增强呼吸功能和肺 活量。

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肝脏在人体的什么部位? 肝脏位于腹腔的右上部。

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肝脏有哪些功能?  肝脏是人体的“化工厂”：①能分泌胆汁；②加工利用从肠道吸收来的营养物质；③对人体内 的各种有害物质解毒后排出体外。

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怎样保护肝脏? ①不酗酒：②不吃霉变食物：③不滥用药物；④积极预防病毒性肝炎。