健康教育

淡淡紫玉

胃在人体的什么位置? 胃位于腹腔的左上部。

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胃的功能有哪些?  ①胃是暂时贮存食物的“仓库”；②对食物中的蛋白质进行初步消化；③胃酸有一定的杀灭细 菌的作用。

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怎样注意胃的保健?  ①定时定量进食，不暴饮暴食；②不吸烟，不酗酒；③少吃腌制、熏制、油煎食物，否则易 患胃癌；④注意劳逸结合，心情乐观开朗，防止溃疡病。

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肾位于人体什么部位? 肾脏俗称“腰子”，位于后腰两侧，左右各一个。

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肾有什么功能? 肾是制造尿液的“工厂”，体内代谢产物和有害物质通过尿液排出体外

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怎样保护肾脏?  ①适当多喝开水；②不要憋尿；③注意外阴部卫生(尤其女性)，防止尿路感染；④预防尿道感 染，以防发生肾炎。

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什么是心理健康?  心理健康表现为：①智力发育正常；②有自知之明；③有良好的人际关系：④经常保持稳定、 乐观的良好情绪。

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怎样保持情绪稳定、愉快?  ①能正确认识自己，评价自己；②热爱生活，对前途充满信心；③善于忍让克制，待人宽厚， 遇事不斤斤计较；④能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。

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怎样正确处理好人际关系?  ①加强思想道德修养，保持心理平衡；②培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性； ③凡事相互谅解，能设身处地为对方着想；④敢于坚持真理，维护正义。

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保持口腔卫生每天必须刷几次牙?  每天刷两次，早晚各一次。晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要，晚上刷牙保持口腔清洁的有效 时间最长，刷牙后不要再吃食物。