拯救颜值的防晒手册

沉默剧

晒黑了怎么办？
　　想要尽快恢复之前的白嫩肤色，要做到：
　　1、镇静舒缓，给肌肤降温
　　用一些冰凉喷雾，或毛巾冷敷，不要直接用冰块。2、做好防晒
　　已经晒黑的皮肤、依然需要做好防晒。
　　3、不要马上使用美白产品
　　一些剥脱角质类的美白产品，反而可能刺激皮肤。
　　4、口服维生素E和左旋维c
　　可促进黑素代谢，对美白有些帮助。
　　晒伤了怎么办？
　　1、如果轻度晒伤，冷敷最有效。
　　用干净的纱布蘸冰水湿敷，或将湿毛巾装在保鲜袋里，放入冰箱冷冻5分钟后，将毛巾取出，敷在皮肤发红部位，直到皮肤恢复本来的颜色。
　　2、如果晒伤的皮肤出现大水疱、皮肤肿胀。同时伴有发烧寒颤情况，感到恶心反胃、头晕等情况，请尽快到医院就诊。
　　防晒霜的正确涂法？
　　1、脸部防晒霜用量
　　至少要达到一枚一元硬币大小的用量（涂抹量要在0.9-1克之间，脖子的涂抹量在0.9克左右）
　　2、涂抹时间
　　最好在出门前半小时涂抹
　　3、阴雨天不需要？
　　阴雨天也要记得做好防晒
　　4、特殊人群
　　宝宝：避免在10点-14点之间外出，以硬防晒为主并配合物理防晒霜。
　　孕妇：可选择打伞、戴帽或穿长袖衣服等。也以硬防晒为主并配合物理防晒霜。
　　这些水果竟是天然的防晒霜？
　　1、西瓜
　　含有瓜氨酸、丙氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，能有效预防皮肤晒后变黑。
　　2、苹果
　　苹果皮含有丰富的“苹果多酚”能对抗紫外线照射后产生的活性氧的伤害。
　　3、西红柿
　　富含抗氧化剂“番茄红素”，能有效保护细胞DNA免受自由基损害。
　　4、草莓
　　草莓属浆果，丰富的多酚物质能抑制黑色素的生成。