为建设健康湖北，日前，全省影响群众健康突出问题“323”攻坚行动正式启动。
一、什么是“323”攻坚行动？
力争通过3至5年努力，着力解决心脑血管病、癌症、慢性呼吸系统病3类重大疾病，高血压、糖尿病2种基础疾病，出生缺陷、儿童青少年近视、精神卫生3类突出公共卫生问题（简称“323健康问题”），降低人群发病率、致死率和疾病负担，不断提升全省人民健康获得感，打造健康中国行动的“湖北样板”。
二、为什么要开展“323”活动？
由于工业化、城镇化、人口老龄化和疾病谱、生态环境、生活方式不断变化，当前，我省“323健康问题”患病人数多、诊疗量大、疾病负担重，已成为影响群众健康突出问题。
三、我们能为“323”攻坚行动做些什么？
（一）注意食品安全，谨防“病从口入”
当前，外卖的兴起让快餐行业“如虎添翼”，许多人因为工作压力、生活节奏等种种原因选择点外卖，或直接去饭馆里吃，吃的花样也越来越多，火锅、烤鱼、米线等等，更有油炸食品、奶茶冷饮充斥街头小巷。这些食品真的安全吗？不断有店铺被曝出卫生问题，更别说一些快餐本身对身体的伤害。因此，要想拥有一个健康的身体，就要防止“病从口入”，杜绝不卫生的食品。同时我们还应该推行减盐、减油、减糖，倡导合理膳食。
（二）关注个人卫生，从细节入手
日常生活中，个人卫生是非常重要的。注重个人卫生的人，不仅给人一个干净整洁的印象，也对自己的身体健康是一道保障。例如饭前便后勤洗手、日常出行戴口罩、毛巾衣物多晾晒、床单被罩常更换等，虽然是生活中的小事，但是做好细节，才能够最大程度保证身体健康。
（三）强化健康管理，养成良好习惯
当前短视频、自媒体等平台的兴起，让一些年轻人容易“上头”。随便刷刷视频、打打游戏，时间哗哗流逝。熬夜、通宵更是家常便饭。不良的生活习惯会打乱生物钟，加上工作压力，许多人因此有失眠的困扰。一个健康的身体除了良好的饮食习惯，充足的睡眠和适当的运动也是必要的。在日常生活中，我们可以从按时睡觉做起，慢慢调整自己的生物钟，同时多出门散散步、跑跑步，还可以约上朋友一起打打羽毛球等，既放松身心，又锻炼身体，养成良好的生活习惯，才能够拥有健康的体魄，为“323”行动做出自己的贡献。
发表于 2021-6-24 08:50:09